В математике есть метод решения задач "от обратного". Вы начинаете с результата и двигаетесь назад поэтапно. Это придумали умные люди, а главное, придумали для жизни
Предположим, что вы хотите повысить свою производительность. Обычно при этом мы думаем о том, что помогает улучшить эффективность наших усилий. Однако инверсия позволяет взглянуть на проблему с другой стороны: а что же мешает этой цели? Что нужно не делать, чтобы успевать больше?
Задайтесь этим вопросом. Что мешает вам работать продуктивно? Какие привычки, обязательства или нездоровые желания?
А затем создайте список того, чего вы не должны делать. Лист "НЕ нужно сделать"
Вот несколько примеров подобных дел:
- не заходить в соцсети, как только проснулся;
- не назначать утренние встречи;
- не пить кофе после обеда;
- не говорить «да», если не уверен, что сделаешь это;
- не соглашаться на встречи или звонки без четкой повестки дня или времени окончания.
Это может быть и что-то более конкретное, например, какими проектами вы не будете заниматься, чтобы не отбирать время у основного вида деятельности.
Причина, по которой работает инверсия, проста: то, что вы не делаете, определяет, что вы можете сделать. Задаешь себе границы и двигаешься по этой трассе с ветерком!
